Baisūs ir vengiantys prisirišimo modeliai
Niekas nemėgsta bijoti, bet kartais tai, kai vengiame bijoti, gali sukelti problemų mūsų santykiuose.
SANTYKIAI
DI
6/14/20231 min read
Baisūs ir vengiantys prisirišimo modeliai gali sukelti didelių iššūkių kuriant ir palaikant sveikus santykius. Šis prisirišimo modelis paprastai išsivysto vaikystėje, kai globėjai nenuosekliai arba nenuspėjami reaguoja į vaiko poreikius. Suaugę asmenys, turintys baimės ir vengimo prisirišimo modelius, gali kovoti su intymumu, vengti artimų santykių arba užmegzti santykius su stūmimo ir traukos dinamika.
Kai kurios bendrosios baimės ir vengimo prisirišimo modelių asmenų savybės yra sunkumai pasitikėti kitais, baimė būti atstūmimo, sunku išreikšti emocijas ir polinkis atsitraukti. Šie asmenys galėjo išmokti, kad nėra saugu reikšti savo emocijas ir poreikius, todėl kyla sunkumų dėl pažeidžiamumo ir bendravimo santykiuose.
Jei atpažįstate šiuos modelius savyje, būtina ieškoti paramos ir sukurti sveikus įveikos mechanizmus. Terapijos ieškojimas gali padėti suprasti ir apdoroti savo praeities patirtį, sukurti emocinį atsparumą ir sukurti sveikesnius prisirišimo modelius. Skiriant laiko ir pastangų, galima užmegzti ir palaikyti sveikus santykius bei išsivaduoti iš baimės ir vengimo prisirišimo modelių rato.
